Единоборства востока и запада, гимнастика, фитнес и другие системы здоровья на martialarts.org.ru
А здесь выброс усилия в стиле Ян тайцзицюань
http://v.youku.com/v_show/id_XMjE3MzUzNzA0.html
А здесь Лю Цзинжу раскрывает секреты выброса усилия-цзинь в практике багуачжан
http://www.youtube.com/watch?v=H2AJJpvS … re=related
Усилие встряхивание в синъицюань, а также показано багуачжан стиля Ши
http://v.youku.com/v_show/id_XMTgxNTIyNzI4.html
Посмотрите какое туйшоу
http://video.sina.com.cn/v/b/33702949-1749975325.html
Называется - тренировка выброса усилия-цзинь, тайцзицюань стиля Ян
杨式太极拳 发劲练习1
http://v.youku.com/v_show/id_XMTc3NDYyNzUy.html