Единоборства востока и запада, гимнастика, фитнес и другие системы здоровья на martialarts.org.ru
там показана вфотографиях с описаниями защита от добивания когда противник не тебе, а ты - лёжа на спине - защита локтями, уводы, захваты - очень практично.
понравилось
Неактивен(вна)
СПАСИБО niikto!!!
РАД ОЧЕНЬ ЧТО ТЕБЕ ПОНРАВИЛОСЬ!!!
ТОЛИ ЕЩЕ БУДЕТ!!!
Неактивен(вна)