БОЕВЫЕ ИСКУССТВА и оздоровительные системы

Единоборства востока и запада, гимнастика, фитнес и другие системы здоровья на martialarts.org.ru

martialarts.org.ru: САЙТ О БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ

Цели сайта martialarts.org.ru:

  • Сделать информацию о секциях единоборств и здоровья доступной нуждающимся в ней людям: обьединить в одном месте в интернете информацию о местоположении и деятельности секций, клубов, обществ различных направлений восточных единоборств, других систем ведения рукопашного боя, гимнастик, оздоровительных систем, чтобы облегчить их поиск.
  • Показать, объяснить отличия одних единоборств/оздоровительных практик от других, чтобы читателю легче было выбрать себе более подходящий вид/стиль.
  • Дать начинающим адептам возможность задавать вопросы непосредственно профессионалам тех или иных единоборств. А более опытным - сравнить своё мнение с другими.
  • Создать сообщество, в котором Вы будете общаться с людьми, у которых с Вами сходные интересы

Новости сайта

Интервью и Владимиром Владиславовичем Бондаренко о Спорте и йоге.

Человек стал отдаляться от природы, и чем больше развивается, тем больше отдаляется.

Ранее ему необходимо было двигаться ради выживания, а теперь он сидит в кресле и мало двигается
Поэтому если раньше физиологическое развитие человека достигало пика в ~25 лет.  И после этого начинались процессы старения.
Даже в советское время ему приходилось больше ходить:  читать – ходить в библиотеку, встречаться с друзьями – ходить на эти встречи.
Сейчас в 25 лет молодежь  не достигает того уровня развития, которого достигала в 70-х годах XX в. Поменялся стиль жизни, у всех есть гаджеты, работа – тоже сидячая…
Поэтому, из-за того что физическое развитие неполноценно у многих людей, в 25 лет люди начинают ходить в фитнес-клубы
Девушки  - из-за проблем с лишним весом, потому что комплексуют перед подругами, или испытывают недостаток внимания молодых людей.
Мужчины не могут защитить себя (эта причина перманентная) …
Для мужчин фитнес-клубы начинают быть интересны после 30 лет…
Возникает мышечная дистрофия – отдельные типы мышц атрафируются, потому что нет нагрузок.
Возникает проблема сколеоза – ограниченная подвижность ещё с детского возраста, вызванное снижением количества уроков физкультуры в школах, и их качества. Кроме того дети не ходят в спортивные секции, кружки
А у родителей нет возможности проследить, они вынуждены заниматься материальным  благополучием, и дети предоставлены сами себе.

Т.к. от советского мы отказались, в том числе и от советской системы физического воспитания…

Советская система воспитания была лучшей в мире :
В каждом микрорайоне были спортивные секции: футбол, хоккей, фехтование, тяжелая атлетика, велосипедный спорт и другие...
Так же у каждого завода была своя спортивная команда и стадион.
К текущему времени многие виды спорта в городе Омске прекратили своё существование.

С конца 90-х стало модным заниматься восточными единоборствами, а в 2000-х во всех фитнес-клубах появилась йога.
Многие бросали заниматься потому что очень мало достойных учителей, которые бы прививали правильное, целеустремленное отношение к занятиям.
Учителей нет, потому что уровень образования в институте физкультуры опустился. Многие преподаватели при развале системы образования покинули институт физкультуры, в том числе из-за низкой зарплаты…
И сегодня те инструктора, которые преподают в фитнес-клубах, зачастую не имеют высшего педагогического образования.  Отсюда – высокий травматизм и маленький результат от занятий, Но системно этому никто не ведёт учета.
Йога модная, а квалифицированных преподавателей нет. Часто у инструктора за плечами поездка в Ашрам на 2-3 недели и выданный сертификат о прохождении инструктажа. На фоне дефицита в преподавателях, этого хватает.
При этом Йога – одна из самых потенциально травмоопасных:
Коленные суставы, поясничный отдел – потому что классическая йога – это вытягивание мышц. А после вытягивания мышцы сокращаются и защемляют нервные корешки, и человеку становится хуже.
Преподаватель должен расспросить о проблемах со здоровьем у занимающегося. Раньше человек должен был принести медицинскую справку, и преподаватель корректировал курс нагрузки для каждого занимающегося. А сейчас он не уточняет, и человек становится со всеми и выполняет ту же нагрузку.

Сегодня у многих увлекающихся гаджетами  нестабильность шейного отдела. Т.е.  часть мышц шейного отдела становится менее развитой, чем другие, что приводит к нестабильности шейного отдела позвоничника и ухудшению кровообращения.  Отсюда головные боли, бессонница, ухудшение кровоснабжения головы, ухудшение зрения.

Поэтому рекомендуется провести изыскания среди секций:
-  Профессионализм преподавателя – ему необходимо задавать правильные вопросы, а для этого необходимо хоть немного разбираться в предмете: почитайте об этом в интренете, специальную литературу, и с учетом прочитанного сопоставьте это с позицией преподавателя.
- Узнать о его образовании
- Отметить, интересуется ли он состоянием вашего здоровья и его особенностями 
- Пронаблюдать в нескольких местах, как проходит тренировочный процесс
- Не идите заниматься к первым попавшимся, или в секцию рядом с домом.

Функция спорта:
Умение поставить цель, разработать систему, и путём правильных физических упражнений добиваться её.
В спорте принята схема: Постановка цели -> разрядные системы -> соревнования.

Занимающийся спортом ставит цель, неудачи не ломают спортсмена, а заставляют его более активно заниматься, уделяя больше внимания недоработкам, выбирать более правильные и эффективные системы и комплексы тренировки – не опускать руки, а добиваться.
Очень важно! – Спорт учит человека не опускать руки после неудач, а добиваться цели несмотря на них.


от ktokto 26-03-2017 07:48:19 | Комментарии (1)


ВЧЕРА УШЕЛ ИЗ ЖИЗНИ ГИДЛЕВСКИЙ АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВИЧ

ВЧЕРА УШЕЛ ИЗ ЖИЗНИ ГИДЛЕВСКИЙ АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВИЧ - ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ ПЕРВЫМ СТАЛ В ОМСКЕ ПРЕПОДАВАТЬ КАРАТЭ,


от BondarenkoV 02-05-2016 09:19:20 | Комментарии


ВНИМАНИЕ.....ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР!!!

ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ!!!
ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР В СЕКЦИЮ БРАЗИЛЬСКОГО ДЖИУ-ДЖИТСУ!

[b]Команда LUDUS приглашает всех желающих на занятия!

Адрес: Архитекторов бульвар, 3/5.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

Вторник-четверг-суббота

19.00 - 20.00 Детская тренировка
20.00 - 22.00 Взрослая тренировка

Стоимость тренировок:
8 тренировок - 1100 руб.
12 тренировок - 1300 руб.

Возможны утренние группы.

ОБРАЩАТЬСЯ ПО ТЕЛЕФОНАМ:
8-965-975-90-85
8-960-981-11-14
[/b]


от Sensej 26-01-2014 16:04:27 | Комментарии


Геше Шираб Лхундуп приезжает в Омск

Геше Шираб Лхундуп приезжает в Омск

План проводимых мероприятий:

5 февраля в 18.30 Встреча с учителем. Приветствие. Чаепитие. Вопросы и ответы.
7 февраля в 18.30 Лекция «Шине -практика сосредоточения» практические советы
8 февраля в 15.00. Лекция «Ежедневная Астрология. Благоприятные и не благоприятные дни. Тибетский календарь и как его применять (для себя)   каждый день.»
в 16.30. Ритуал Будды Медицины (Манла)
9 февраля в 15.00 Лекция «Карма- благие и не благие деяния»
10 февраля в 19.00 Занятие по Трул Кхор в п/Б "Коралл"
12 февраля в 18.30 Защитники. Обращение к защитникам (ритуалы и практики). Вопросы и ответы по практике Гаруды.
14 февраля в 18.30 Лекция «Сознание»
15 февраля в 15.00. Лекция «Переживание 6 миров (лок)
в 17.00 Переживание 6 лок практика
16 февраля 15.00-16.00 Вопросы по 6 локам
16.00. Ритуал притяжения благосостояния
18 февраля в 18.30 Лекция Сознание
20 февраля в 18.30 Лекция Кратко о практике сна в традиции Бон (иога сна)
22 февраля в 15.00 Защитный ритуал омовения
в 17.00 Ритуал устранения препятствий
23 февраля Лекция «Ежедневная Астрология».
В 17.00 Вопросы и ответы
25 февраля Вопросы и ответы


от BondarenkoV 13-01-2014 08:16:12 | Комментарии (1)


Первенство России по каратэ

Первенство России по каратэ

среди юношей и девушек (14–15 лет)
среди юниоров и юниорок (16–17 лет, 18–20 лет)


с 9 по 11 августа в Манеже с/к "Красная звезда"

Онлайн можно глянуть здесь http://первенствороссиипокарате.рф/#


от BondarenkoV 10-08-2013 08:56:17 | Комментарии

Низ страницы