БОЕВЫЕ ИСКУССТВА и оздоровительные системы

Aндрей Федонькин · 23-04-2008 14:30:11

27 апреля 2008г. с 12.00 до 15.00

В клубе «Самооборона 100%» г.Омск
По адресу: пр. К. Маркса, д.9 кор.4 (ост. "Детский мир")

Пройдет Мастер – класс по теме «Подсечки»
+ Детали и техника точного исполнения.

Личный многолетний опыт, анализ техник зарубежных специалистов. Уличные и спортивные фишки.

Как использовать подсечки на улице в нестандартных условиях и при неожиданное нападение.

Проводит:
Пекшев Владимир Михайлович черный пояс 4 дан по каратэ-до.
Большой мастер и Чемпион международных турниров по различным направлениям.
Участник семинаров во Франции и Англии.

План Мастер - класса:

1. Разминка с элементами акробатики (кувырок и безопасные падения).

2. Подсечки.
2.1 Подсечка под переднюю ногу на месте, в движении. 2 варианта.
2.2 Под заднюю ногу. 2 варианта.
2.3 Под 2 ноги. 2 варианта.
2.4 Подсечка под одну и две ноги с колена. 2 варианта.

3. Подсечка с захватом бьющей ноги противника
(различные варианты ударов).
3.1 Защита с захватом ноги противника и подсечка.
(удар нагой в корпус) 2 варианта ударов ногой.
3.2 Уход с захватом ( наружу, внутрь с зацепом из нутрии,
назад с протягом, наружу с захватом разными руками (2 варианта)
3.3 Скручивание относительно центра собственного тела
(зацеп изнутри, подсечка в протиивоход, с нажимом на бедро
и опрокидыванием).

4. Подножки (под переднюю ногу, заднюю ногу, передняя подножка
со скручиванием и падением, с колена).

5. Сбив ( спереди, сзади, сбоку, зацеп изнутри, переворотом).

6. Добивание противника на земле и все, что касается нижнего уровня.
7. Востоновление

Видео по подсечкам:
http://ru.youtube.com/watch?v=JNvuW2naw-w

Aндрей Федонькин · 28-04-2008 04:43:31

27 апреля прошел мастер - класс по подсечкам.
Огромное спасибо Пекшеву Владимиру Михайловичу за красивую и очень эффективную технику.

Aндрей Федонькин · 28-05-2008 22:29:30

Программа выездного учебно-тренировочного семинара по курсу "Панкратион"
Курс №2 по системе клуба "Самооборона 100%"

Семинар проводит шеф-инструктор сибирского отделения "Самооборона 100%" - Андрей Федонькин

Администратор: Алексей Муравьев

База отдыха "Олимпийская деревня"

17-18 мая

В ПРОГРАММЕ:

- Борьба в стойке
- Кулачный бой/бокс
- Защита от нападений с ножом
- Бой нож на нож
- Культурная программа

И многое другое...

Aндрей Федонькин · 28-05-2008 22:30:22

А вот и фотоотчет о поездке на базу отдыха "Олимпийская деревня" 17-18 мая

Перед отъездом

После приезда провели небольшой товарищеский матч по футболу

Немного оздоровительной гимнастики:

Евгений Алексейцев всех удивил своим необычным видом

Анатолий Сурин и Алексей Муравьев замаскировались под местную природу.

Вперед на вечернюю тренировку!!!

Андрей Федонькин показывает технику борьбы в стойке

Культурная программа была открыта приготовлением шашлыков

Читающие в огненной тьме Анатолий Сурин и Оксана Труфан

Соло-гитара вечера - Григорий Фролов

Продолжение культурной программы в номере. Группа "ЖеЛе" исполняет песни группы "Король и Шут"

Продолжение мастер-класса. Разбираем технику "Защита от нападений с ножом"

Три мушкетера! (слева направо) Ольга Петровская, Марина Антипенко, Евгений Алексейцев

Иван Никаноров и Ольга Петровская

Дружеские объятия с ножами

Вся команда в сборе

А вот и банька! А в баньке наши люди!

Выйду на улицу, гляну на село...

Я люблю природу!!!

Вот и все... Отъезд... Так не хотелось уезжать!

С уважением, Андрей Федонькин!
omsk.samooborona@remove-this.mail.ru
Новости омского клуба
Наше видео

Aндрей Федонькин · 08-11-2008 13:46:48

9 ноября 2008 г. с 12.00 до 15.00
Мастер-класс
«ПОДСЕЧКИ» Часть 2
(сбивы и сваливания, подхваты, опрокидывания).

Проводит:
Пекшев Владимир Михайлович (черный пояс 4 дан по каратэ-до)

План мастер –класса:
1. Сбивы и сваливания
- сбив плечом, корпусом с целью выведения из равновесия
- сбив с зашагиванием
- сбив нырком с захватом 2-х ног,1-й ноги
- сбив лёжа

2. Подхваты
- от удара левой рукой
- от удара правой рукой
- от бокового удара

3. Опрокидывания
- сзади
- спереди
- при захвате

4. Практика применения
- варианты нападения и защиты
- при нападении группы
Адрес проведения:
ул. пр.Карла Маркса, 11

С уважением, Андрей Федонькин!
8(3812) 59-05-61
omsk.samooborona@remove-this.mail.ru
Новости омского клуба
Наше видео

Aндрей Федонькин · 11-11-2008 15:52:10

Всех приветствую!
Мастер - класс прошел отлично, много тонкостей и секретов рассказал нам Владимир Михайлович!
Смотри фото.

С уважением, Андрей Федонькин!
8(3812) 59-05-61
omsk.samooborona@remove-this.mail.ru
Новости омского клуба
Наше видео

Aндрей Федонькин · 15-11-2008 19:05:08

16 ноября 2008 г. с 12.00 - 15.00
Мастер - класс
Прикладная техника и методика клуба "С-100%"

В программе:
+ психотренинги уверенности
+ безопасное падение (страховка и самостраховка)
+ защита от типичных угроз ножом "гоп-стоп"
+ самые уязвимые точки и способы поражения (правило 3-Г)
+ эффективные и простые защиты от ударов, захватов, обхватов, удушений
+ надежные удары кулаком, локтем, коленом, ногой
+ драка лёжа
+ энергия позитива и отличного настроения

В основе методики подготовки:
реалистичность, моделирование ситуаций, психоэмоциональное наполнение при отработке приемов, воссоздание условий приближенных к "боевым", от простого к сложному, смешанная комплексная подготовка, живые психотренинги, позитив, драйв, развитие ловкости, быстроты и координации и многое другое!

С уважением, Андрей Федонькин!
8(3812) 59-05-61
omsk.samooborona@remove-this.mail.ru
Новости омского клуба
Наше видео

Aндрей Федонькин · 17-11-2008 10:28:08

Фото Мастер - класса!

С уважением, Андрей Федонькин!
8(3812) 59-05-61
omsk.samooborona@remove-this.mail.ru
Новости омского клуба
Наше видео

Aндрей Федонькин · 20-11-2008 22:30:43

НОВОСТИ!
Марафон мастер - классов продолжается!
Мастер-класс 22 НОЯБРЯ, СУББОТА, в 12.00
"ДАВИ НА ГАЗ. Вся правда о газовых баллончиках"
Практические методы использовании газового баллончика для самообороны.

Проводит:
Андрей Иванович Федонькин, Шеф - инструктор клуба "Самооборона 100%" г.Омск
Место проведения:
пр. Карла Маркса д.11
Обладателям клубной карты БЕСПЛАТНО!

В программе:
- Ношение и быстрое вытаскивание баллончика
- Грамотное применение
- Применение в комбинации с различными ударами и уходами
- Использование против двух нападающих
- Защита от баллончика
- Движение в здании, проход углов, дверных проемов, объемное зрение, сектора, "зачистка"
+ большое количество полезной информации о типах и моделях баллончиков, используемых в них веществах, покупке, хранению и многое другое.

С собой иметь:
1) Предмет, похожий на газовый баллончик по форме и размерам (Высота ~10 см., диаметр ~3,5 см.), например, шариковый дезодорант.
Внимание! Настоящие газовые баллончики - НЕ ПРИНОСИТЬ!
2) Куртка с боковыми карманами или что-то подобное
3) Очки защитные (можно для плавания или простые темные)
4) Желательно полотенце (может быть мокро:-))
5) Рукопашное снаряжение (перчатки, щитки, раковины на пах)
6) Теплую одежду и шапку на случай холодной погоды (планируется выход на улицу).

Записаться на мастер - класс можно по т. 59-05-61

С уважением, Андрей Федонькин!
8(3812) 59-05-61
omsk.samooborona@remove-this.mail.ru
Новости омского клуба
Наше видео

Aндрей Федонькин · 12-01-2009 00:29:59

Новости!

Мастер - класс
«Психология, динамика и методика сбива и подсечки».

По приглашению наш Клуб «Самооборона 100%»
посетили технические инструктора и мастера своего дела.

Новинчанов Владимир Владимирович
тренер СЛК, президент МШБИ «ЭРИС-Н»,
3-й Дан JKA, 3-й Дан KOI. Многократный победитель международных турниров по боям без правил, многократный чемпион мира по каратэ среди ветеранов, победитель международного турнира по каратэ «Все звёзды СССР» 2006 год.

Маринов Александр Николаевич
тренер СПК «Успех», исп. директор СЛК,
4-й Дан JKMO, 4-й Дан ВФК, тренер сборной России по ката, четырёхкратный чемпион России, многократный призёр международных турниров по кумитэ, победитель соревнований по кумитэ и ката международного турнира по каратэ «Все звёзды СССР» 2006 год.

Мастер - класс проводился с целью:
- обмена опытом;
- улучшение учебно-методической работы, повышение технического мастерства;

с лева на право В КИМОНО:
Маринов А.Н Новинчанов В.В Пекшев В.М Федонькин А. И Гольфман Ю. Ю

Новинчанов Владимир Владимирович - создал и адаптировал для каратэ, свой метод ведения боя, известный в Европе и Америке как «стиль Новинчанова»
основанный на сбивах (подсечках).

Огромное спасибо мастерам за очень интересный и практичный Мастер - класс!
Дмитрию Абакумову отдельное спасибо за помощь в организации мастер - класса!

С уважением, Андрей Федонькин!
8(3812) 59-05-61
omsk.samooborona@remove-this.mail.ru
Новости омского клуба
Наше видео

Aндрей Федонькин · 03-02-2009 21:36:22

Новости!
30 января 2009 г. в 22.00 п. Входная.

Семинар «СИБИРСКИЙ ЭКСТРИМ-2»
Занятия проводилось за чертой города в ночное время.
Провел семинар: Сергеев Евгений инструктор по Русскому Рукопашному Бою стиль Кадочникова А.А

План семинара:
1. Работа с партнёром в сложных условиях, с "помехами" различного характера,
ночью
-Передвижение в незнакомой местности (в лесу) группой
-Бой с ограничением подвижности (снег, сугробы)
-Бой с ограничением пространства (деревья, лес)
-Бой с ограничением опоры (зима, скользко, темно)
-Бой с ограничением зрения и не достаточной видимостью!

2. Работа с палкой ( 120 см )
-Основные удары палкой
-Основные блоки палкой
-Защита зимой от нападения палкой
-Отбирание палки
-Защита палкой от нападения человека с ножом

3. Работа с ножом
Принципы и основы.
-Защита от нападения с ножом
-Реальность исполнения

4. В конце тренинга принципы востонавления (Русская Баня)

С уважением, Андрей Федонькин!
8(3812) 59-05-61
omsk.samooborona@remove-this.mail.ru
Новости омского клуба
Наше видео

Aндрей Федонькин · 29-03-2009 18:52:06

Фото с семинара!

Начинаем!

Построение и знакомство.

Разминка в движение.

Страховка и самостраховка.

Защита от захватов за руку.

Защита от захватов за две руки.

Освобождение от захватов за голову и шею.

Защита от удушения сзади.

Защита от захвата поверх рук.

Защита от нападения сзади.

Болевые точки.

Воздействия на болевые точки.

Захват за шею сзади.

Защита от удушения маньяка за шею с переди.

Освобождение от захвата и удушения за шею с боку.

Защита от угроз ножом к шее.

Огромное спасибо руководству Омского
государственного педагогического университета.
за понимание, поддержку и теплый прием!!!
С уважением, Андрей Федонькин!
8(3812) 59-05-61
omsk.samooborona@remove-this.mail.ru
Новости омского клуба
Наше видео

Aндрей Федонькин · 13-04-2009 22:55:45

Фото отчет с мастер - класса!

Чемпион Мира по тайскому боксу Марсель Аджиниязов

Разминка

Удары коленями

Удар локтем с разворота

Удар локтем снизу

Защита от удара в голову

Удары ногами по окружности с боку

Защита уход назад от лоу-кика

Встречный прямой удар ногой

Блок рукой от прямого удара ногой

Скручивание

Подлые приемы (подбородком в глаз во время клинча)

Огромное спасибо Марселю за очень интересный мастер - класс, великолепную технику ударов локтями и видео - показ своих сногсшибательных боев в Москве.

С уважением, Андрей Федонькин!
8(3812) 59-05-61
omsk.samooborona@remove-this.mail.ru
Новости омского клуба
Наше видео