БОЕВЫЕ ИСКУССТВА и оздоровительные системы

ВЫШЕЛ ЖУРНАЛ "ДАМСКАЯ ШПИЛЬКА" ВЫПУСК №4 (4) ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2007г.

ТЕМА: БЕЗОПАСНОСТЬ

Статья "ПРАВДА О ЖЕНСКОЙ САМООБОРОНЕ"

ст.72-73

Автор: Татьяна Куликова
Фото: Андрей Федонькин

В последнее время в нашей стране и за рубежом среди женщин наметилась устойчивая тенденция к занятию самообороной.

В чём же кроются причины этого столь необычного увлечения?
Во-первых, в желании овладеть умениями и навыками самозащиты. В наше непростое время женщина должна быть сильной и уметь постоять за себя: довольно часто ей приходится попадать в ситуации, когда надеяться на помощь со стороны нельзя.
Самый эффективный способ защиты в подобных и иных ситуациях – стремление заранее позаботиться о собственной безопасности
Вторая причина это «стереотипы об ограниченных возможностях» женщин. Именно внушённый воспитанием комплекс «слабого пола» чаще всего оказывается главным препятствием к возможности женщины защитить себя в опасной ситуации. Наиболее действенный способ преодоления психологического страха нападения – обучение технике самообороны.

В-третьих, культивируется идеал женщины–бойца: сильной, уверенной в себе, способной постоять за себя при любых обстоятельствах, но при этом красивой и привлекательной леди, не потерявшей свою женственность.
В-четвёртых – это желание выплеснуть все свои негативные эмоции, снять напряжение после тяжёлого рабочего дня.
Всё это лишь некоторые теоретические выкладки, основанные на прочтении ряда книг и статей по модной ныне теме женской самозащиты. Для того же, чтобы узнать правду о женской самообороне из уст практикующих этот вид защитных действий людей и их учеников, я решила побывать в одном из самых активно и динамично развивающихся клубов самообороны Омска – «Самооборона 100%».
Вначале мне предоставилась возможность побеседовать с ученицами. На основании их ответов я нарисовала себе ту «картину мира самообороны» глазами женщины,  которой и хочу с вами поделиться.
Оказывается, в этом мире самообороной активно занимаются не только мужчины, но и женщины, которые хотят научиться практическим приёмам самозащиты и стремятся к самосовершенствованию.
С этой целью они приходят в клубы самообороны, наиболее точную и полную информацию о которых узнают заранее и чаще всего посредствам Интернета: на сайтах, форумах или общаясь по ICQ со своими друзьями, знакомыми и коллегами по работе.
Это совершенно уникальный и особенный мир, неповторимый, но в то же время притягивающий  и увлекающий за собой. Особой его формой является тренировочный процесс. И естественно, что не всегда он проходит легко и не сразу всё может получаться.
Бывает, возникают некоторые трудности, справиться с которыми женщинам помогают опытные инструкторы. На подсознательном уровне они способствуют появлению у женщин стремления всегда бороться и биться до конца, так как от этого может зависеть их собственная жизнь и жизнь родных и близких им людей. Помогают обучающимся почувствовать себя бойцами по жизни.
На психологическом уровне инструкторы вселяют в учениц уверенность в себе, в своих силах и возможностях. Учат их всегда быть готовыми защитить себя и свою семью в случае опасности. Этому очень способствует совместное проведение тренировок и спаррингов между женщинами и мужчинами.
Правда, бывают случаи, когда ввиду физиологических различий некоторые упражнения адаптируются специально для женщин или делается упор на некоторые их детали. Например, обмен ударами больше характерен для мужчин, так как они сильнее; зато отводящие удары или отработка коронного приёма – уже больше подходят для прекрасного пола.
Как известно, в самообороне физическая сила всё-таки не самое главное, – гораздо важнее психологическая подготовка, подкреплённая умениями и навыками, доведёнными до автоматизма. На физическом уровне инструкторы-профессионалы обеспечивают женщинам регулярные и всегда разнообразные тренировки. Предлагают им упражнения на общую физическую подготовку, специальную технику и спарринги — от бесконтактных до полного контакта, в зависимости от уровня подготовки женщины.
И наконец, на эмоциональном уровне они позволяют женщинам в процессе занятий погасить все накопившиеся в них за день негативные эмоции. Помогают добиться  ощущения реальности и достижимости всех целей. Главное, чтобы было желание.
    Вот что говорит руководитель и шеф-инструктор клуба «Самооборона 100%» Андрей Федонькин:
– Ввиду различных изменений в обществе социокультурных  факторов, роста насилия и самостоятельности женщин, сегодня каждая из них должна обладать хотя бы самыми элементарными навыками борьбы.
А что, как не самооборона, может подойти с этой целью практически каждой женщине? Исключение может быть только в случае каких-либо противопоказаний врача. Ведь самооборона – это универсальность и доступность, это комплексность и прикладность системы. В ней всё гармонично распределено: борьба, удары, бег, тактика, психологическая подготовка. Совместные же тренировки с мужчинами только приближают занятие к более реальным условиям жизни.
Все эти факты и привлекают прекрасный пол в клуб «Самооборона 100%» (в среднем от 15 до 20% группы составляют женщины). Среди желающих пройти курс самообороны этот клуб пользуется большой популярностью и славится своей искренностью и простотой, уникальным подходом  к ведению тренировочного процесса, а главное – практичность и доступностью системы для каждого.
Если вы убедились, что самооборона должна стать неотъемлемой частью жизни женщины, то смело идите вперёд к новому, увлекательно-познавательному  этапу в вашей жизни. Главное, ничего не бойтесь и действуйте.

Будьте уверены в Себе! Живите без Страха!

Клуб  « Самооборона 100%»
т.  59-05-61
omsk.samooborona@remove-this.mail.ru
www.samooborona.org