БОЕВЫЕ ИСКУССТВА и оздоровительные системы

"Занимаюсь три месяца" - Это ни о чем не говорит.
"а мне до сих пор не даётся энта правильная дурацкая мабу..." - Если она правильная, то не может быть дурацкой.
"Можо кто-нить чё-нить мене посоветует?" - Зачем тебе кто-нибудь, если есть тренер? или его нет?
"Можо я какого-нить нюанса не знаю?" - Все так думают, пока сами не поймут: а зачем она нужна на самом деле.
Мабу - это только начало! Крепись.   

ты напрягаешься когда стоишь в мабу. терпишь. и в конце концов терпение кончается. так?
В.Бондаренко говорил мне что нельзя стоять в мабу на время. Как и собственно в любой позе стояния столбом. потому что внимание в этом случае настроено на внешнюю форму (это уже мои мысли - могу чтото не так передать, надеюсь меня поправят).
Тоесть я это понимаю так - если ты ненапрягаешься - ты получаешь то что надо - концентрация на дыхании, если же ты следишь за правильным положением ног (я к примеру постоянно пытался стоять так, чтобы карандашь с ног не скатывался -т.е. бедра параллельны земле),  то ты не можешь расслабить остальные мышьцы, погрузить энергию в дань-тянь (т.е. расслабить живот и правильно дышать, а затем расслабить все не участвующие в вытягивании мышьцы).

кроме того у меня в этом положении часто внимание уходило на ноги, т.к. стоял низко, а запозвоночником не следил - и появлялся поясничный прогиб - отсюда опять же не мог расслабить живот и нормально дышать - отсюда нова - не мог расслабить остальные мышьцы и т.п.

замкнутый круг.

Поэтом унапример, у В.Бондаренко все новички анимаются в высоком положении, избегая низких стоек.

Могу так же добавить, что когда я пришёл к нему после того как занимался стилем Чэнь, я часто крутил туй-шоу с его учениками и с ним самим. Так вот, через некоторое время я стал замечать как люди которые у него занимлись (а я то в это время не занимался), стали много устойчивее меня, и если ранее я легко их толкал используя преимущества своего роста и длины рук, то теперь я почувствовал "каркас" у этих людей. я вижу что по мышечной массе человек меня слабее, он ниже ростом и у него короче руки. и вот возникает непонимание - как этот человек, в вытянтом положении сохраняет устойчивость и мне на него тяжело давить!?!?!

а ответ простой: да потому что этот человек занимался именно выстраиванием до мелочей своего внутреннего каркаса, в то время как я заботился лишь о положении своих ног, и не замечал искривления позвоночника, тот в свою очередь не вытягивался и натренировывания мышьц в нём не происходило, поэтому в высоком положении где у меня поддержка ног слабее, я не имею перед этим человеком никаких преимуществ. Зато он имеет передо мной.