БОЕВЫЕ ИСКУССТВА и оздоровительные системы

Тренировки: втр.   - 20.00 - 21.30
                    вскр. - 12.00 - 13.30

Расположение : район з-да Баранова

предварительно позвонить по тел.: 8-913-141-94-37

Общего графика тренировок не будет. Все в индивидуальном порядке.
Отвечу на часто задаваемые вопросы:
Вьетнамский винчун направления Чан Ван Фунга. Базовый уровень предполагает цигун, тренировку дыхания, "вращение точки" (работа с весом тела), йогу, "вращение рук", набивку (все разделы направления стилевые). Прежде чем начинать заниматься нужно определиться с целью занятий, т.е. для чего вам это надо.
Инфо для контактов не изменилась.

Для интересующихся , появилась возможность индивидуальных тренировок.

Расписание занятий:
вторник 20:00 - 22:00
четверг 20:00 - 22:00
воскресенье 12:00- 14:00
СК Форма, 10 лет Октября, 98

Просьба к модераторам.

"Cнесите" тему. Спасибо.

Павловский Валерий

http://www.youtube.com/watch?v=nxkS8I-z … ure=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=d5-1uOM9 … ure=relmfu

Когда выкладывал ссылки были "живые"...кто успел, тот успел

На видео были показаны явно (в виде упражнений) и неявно (в виде реакции тела на внешнее воздействие) все базовые упражнения, наработка "выдачи силы" и, как говорится, многое-многое другое.

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4427925
Занятие вели Валерий Павловский и инструктора школы, все желающие могли участвовать в тренировке. Была представлена сокращенная программа ежедневной тренировки: дыхательные упражнения, разминка (вьетнамская йога), базовые парные упражнения, начальный уровень камна (цинна), а также методика увеличения силы удара. По окончании демонстрации В.Г. Павловский ответил на вопросы.